Evde Spor Aleti Olmadan En İyi 5 Hareket Egzersiz1 Dakika Okuma Süresi

Bu videomuzda antrenman programınıza ekleyebileceğiniz tüm vücudunuzu çok iyi çalıştıran 5 egzersiz göreceksiniz. Her hareketin başlangıç, orta ve ileri seviye versiyonlarını ve nasıl yapacağınız hakkında detay ve ipuçları bulacaksınız.

Ana Başlıklara ulaşmak için sürelere tıklayabilirsiniz:
00:19 En eyi 5 Hareket Hakkında Bilgi
00:41 Squat (Başlangç , orta ve İleri Seviye)
02:04 Burpee (Başlangç , orta ve İleri Seviye)
03:24 Tırtıl (Başlangç , orta ve İleri Seviye)
05:41 L Duruş hareketi (Başlangç , orta ve İleri Seviye)
06:59 Şınav (Başlangç , orta ve İleri Seviye)
09:05 Ne kadarını yapıyorsun?

Ana Başlıklar:
En İyi çalıştıran Hareketler, evde spor yap, kendi kendine spor yap, evde aletsiz spor yap, cihangir sport club, hayatına hareket kat, forma sokan hareketler, zayıflatan hareketler, evde yapılacak hareketler, fitness, adkickboxing, ahmet doğan, Kilo verdiren hareketler, evde fitness ya, evde antrenman yap, vücudun en iyi spor ekipmanın, en iyi egzersizler, en iyi hareketler, L duruşu, L duruşu yap, Şınav çek, İleri seviye şınav, burppe yap, ileri seviye burpee, tek ayakla squat yap, tırtıl hareketi, vücudu en iyi çalıştıran hareketler, şınav çeşitleri

TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7r2
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kişiler: Ahmet Doğan
Yaka Mikrofonu: Sony Ecm – W1M Wireless
Kamera: Sinem Bayram
Müzik: Heavy

BU İÇERİĞE EMOJİYLE YANIT VER!
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
1 Dakika Okuma Süresi">
Tepkiniz Alındı 🙂"Evde Spor Aleti Olmadan En İyi 5 Hareket Egzers..." Bir kaç saniye önce

Benzer İçerikler Bunlar İlginizi Çekebilir veya Arama Bölümünden Arama Yapabilirsiniz

Kanalının Diğer Videoları

1
Kimler Neler Demiş?

avatar
0 Yorum konuları
0 Konu cevapları
0 Takipçiler
 
En çok tepki verilen yorum
En sıcak yorum dizisi
0 Yorum sahipleri
Son yorum yazarları
  Abone Ol  
En Yeniler Eskiler Beğenilenler
Bildir
Vlogcu
Ziyaretçi
Vlogcu

Evde Spor Aleti Olmadan En İyi 5 Hareket Egzersiz seviyorum gerçekten böyle şeyleri ya 🙂